Entspannung & Stressbewältigung

Gesundheit bedeutet: körperliches, geistiges und seelisches Wohlbefinden, d.h. sich in der "Mitte" fühlen.

Dies ist eigentlich ein Normalzustand, jedoch bedingt durch äußere Einflüsse wie z.B. berufliche Anforderungen und Umwelteinflüsse fühlen sich viele Menschen "gestresst". Wird dies zum Dauerstress, können Krankheiten auf körperlicher oder seelischer Ebene entstehen.

Lernen Sie verschiedene Möglichkeiten der Entspannung kennen, mit dem Ziel, den Alltag mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke zu bewältigen.

Durch unterschiedliche Methoden (z.B. progressive Muskelentspannung) können Sie Anspannung und Stress sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene loslassen, wodurch auch Ihr Immunsystem gestärkt und die Selbstheilungskräfte angeregt werden.

Seminar: 

Entspannung


Dozentin: Karin Retsch

 

Zielgruppe:

alle Interessierten - keine Vorkenntnisse notwendig

 

Unterrichtsdauer:  7 Stunden (inkl. 1 Std. Pause)


nächster Termin: in Planung

Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr

 

Anmeldeschluss:

 

Kosten: € 95,-



Veriquon

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Véronique Dörffler

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